Kursdetails

Funktionelle Rückengymnastik

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.
62302034GN
Beginn
Mi., 12.08.2026,
17:30 - 18:30 Uhr
Dauer
15 Termine
Unterrichtseinheiten
    20
Gebühr
102,67 €
102,67 € ab 6 Teilnehmern
77,00 € ab 8 Teilnehmern
Teilnehmer
max. 13
Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen sowie wohltuender Dehnung, wird der Rücken unter fachkundiger Anleitung gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden beruflichen und privaten Alltag geschaffen. Ziel ist es, den Rücken vielfältig zu bewegen und zu trainieren, um ihn belastbar zu machen. Zur Kräftigung gehört auch die Beinmuskulatur, um Gegenstände rückengerecht vom Boden anheben zu können, als auch die Bauchmuskeln, die als Antagonisten zur Rückenmuskulatur die Wirbelsäule stabilisieren und schützen. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden und/oder medizinischen Rückenproblemen sollte Ihre Ärztin/Ihr Arzt über eine Teilnahme entscheiden.
Bitte bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte und großes Handtuch mitbringen.

Kursort

Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus
Mittelweg 3
35753 Greifenstein

Kurstermine

Anzahl: 15
Datum

12.08.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Mittelweg 3, Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus

Datum

19.08.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Mittelweg 3, Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus

Datum

26.08.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Mittelweg 3, Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus

Datum

02.09.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Mittelweg 3, Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus

Datum

09.09.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Mittelweg 3, Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus

Datum

16.09.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Mittelweg 3, Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus

Datum

23.09.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Mittelweg 3, Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus

Datum

30.09.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Mittelweg 3, Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus

Datum

21.10.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Mittelweg 3, Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus

Datum

28.10.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Mittelweg 3, Greifenstein-Odersberg, Dorfgemeinschaftshaus

Weitere Termine
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Dozent(en)

Helmut Fiedler

 Portrait

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